目標がないと継続できない

ジムに行く気がなくなったり

目的がわからずやっている人

が多いんじゃないんですか？

この記事を読むことで

前向きな姿勢で取り組むこと

ができ理想の体型を

実現することができます！

しかし、目標がないと

作業化されて筋肉が成長せず

悩み混んでしまい

すぐに辞めてしまいます。

コムドットのように具体的な

目標を立てることで

理想に近づくことができます！

日常生活で面白くないことが

あれば簡単な目標を立て

ゲーム感覚で楽しく

実践してみてください！