ジム契約が筋トレのスタートではありません

脂肪を落としたい人、

女性からモテたい人も

いきなりジム契約してる人が

多いんじゃないんですか？

この記事を読むことで

ジムに行かなくても

継続力がつき

理想の筋肉がつきモテます！

しかし、継続して行わないと

筋肉が落ちてきたり

リバウンドしてしまいます。

人が習慣化できる日数は

早くて18日平均で66日と遅い

ですが継続力をつけると契約後

すぐ辞めることはないです！

SNSには面白い、楽しい、

簡単にできそうな動画が

沢山あります！

まずは習慣化できるように

家や会社で簡単にできる

SNSの動画を

実践してみてください！