上半身を鍛える器具の使い方を知り理想に向かおう

ジムに行って器具の使い方

が分からず使っていない人が

多いんじゃないんですか？

調べることにより器具の使い方

自分に合った筋トレ方法を

知ることができます！

しかし、1人だけだと正確な

情報などが分からなく

理想まで時間が大幅に

かかってしまいます

聴くを通してやる気、きず気を

自発的に与えることができ

楽しく、面白く筋トレを継続

することができます！

筋トレ動画を出している

元ソレイユ出身の山澤礼明さん

と言う方がいます！

SNSには山澤礼明さんが

あげている筋トレの仕方

器具の使い方の動画があるので

実践してみてください！